酵素ダイエット人気ランキング|酵素ダイエットの特徴と解説はコチラ

「酵素ドリンクはダイエットに効果がある!」「熱処理しているものは効果がない!」など、
ちまたには酵素ドリンクとダイエットにまつわるさまざまな意見が出回っています。
本当のところどうなのでしょうか。

 

そこで、当サイトでは酵素ドリンク
のダイエット効果についてお伝えします。

 

「酵素を飲むだけで簡単に痩せられる」というイメージから、
人気の酵素ドリンクですが「加熱処理したものは効果がない?」
とか「胃で分解されるので効果がない?」
といった意見もあります。

 

「酵素ドリンク」=「清涼飲料水」
食品衛生法では酵素ドリンクは「清涼飲料水」に分類されます。
なので加熱して殺菌しなければ販売ができません。

 

酵素は湿度や、温度、pH値などの影響を受けやすいデリケートな性格があるため
過熱処理すると効果がなくなるといわれています。

 

しかし、酵素にも様々なタイプがあり、48度以上になると死活してしまうものもあれば、
100度で熱処理しても死なない酵素もあります。

 

つまり、酵素といっても種類とタイプは様々で、
酵素ドリンクは内容をしっかり吟味して選ぶことが大切です。

 

 

通常、私たちの食生活は、野菜や果物、発酵食品などに豊富に含まれる食物酵素を、
毎日の食事でコンスタントに補うのが理想です。

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しかし、それが難しい方に向けて、食事以外でも手軽に補えるよう開発されたのが、
酵素ドリンクです。

 

ダイエット効果を期待するなら、熱に強く、かつ胃や腸などで消化を助ける酵素が入った
タイプを選ぶことが大切です。

 

 

酵素ドリンクのダイエット効果とは
実は「酵素ドリンクは飲むだけで痩せる」わけではないのです。

 

酵素ドリンクのダイエット効果とは、「消化酵素を節約して、代謝酵素の働きを高める」ことです。

 

酵素ドリンクを飲むことで、「痩せやすい体質をつくっていく」
ことができるのです
「飲むだけで痩せれる」と勘違いすると、「効果がなかった」
「やせなかった」という感想になってしまいます。

 

「酵素ドリンクをのむ」=「消化酵素を節約して、代謝酵素の働きを高める」

 

体内の潜在酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類があります。

 

 

「消化酵素」・・・消化を助けるする酵素

 

「代謝酵素」・・・基礎代謝を助ける酵素

 

体内で働く潜在酵素には、消化をサポートする消化酵素と代謝をサポートする代謝酵素があります。
ダイエットにとって重要なのは代謝酵素のほうです。

 

潜在酵素は、必要に応じて消化酵素と代謝酵素に分かれるのですが、
優先されるのは消化酵素なのです。

 

したがって潜在酵素の量が不足したり、消化の負担が大きかったりすると、
代謝酵素が不足するので、結果的に痩せにくくなってしまいます。

 

酵素ドリンクの一番の特徴は、消化の負担を軽減させ、
代謝酵素とのバランスを整える効果があります。
代謝酵素の不足を補うことで代謝が高まり、
結果、痩せやすい体質につながるというわけです。

ただし、短期間でダイエットに成功するには、
酵素ドリンクだけでは難しいかもしれません。
運動やカロリーコントロールなどの地道な努力も併せて行う必要があると思います。

 

これは、酵素ドリンクを使った絶食(ファスティング)でも同じです。
「どうしても痩せたい」と思うあまり無理な断食をし、
断食後のストレスからリバウンドしてしまうという失敗例もよく聞きます。
ファスティングは、正しい知識のもとで行いましょう。

 

 

「美味しい酵素ドリンク」と「飲みにくい酵素ドリンク」

 

酵素ドリンクにも様々な特徴があり、
「美味しい酵素ドリンク」や「まずい酵素ドリンク」
「カロリーの控目な酵素ドリンク」など特徴を知ることが失敗しない秘訣です。

 

特に、無添加の酵素ドリンクは人気ですが本格的な酵素ドリンクは、
はっきり言って、あまり美味しくはありません
人気ランキングにするとどうしても上位にはなりにくいようです。

 

 

美味しく飲める酵素ドリンク
無添加なのに、おいしくジュースのように飲める酵素ドリンク
ベルタ酵素や優光泉、お嬢様酵素等がお勧めです。

 

美味しいとは言えない酵素ドリンク
効果は十分あるけれど、まさに野菜の酵素ドリンクという感じで、飲みづらい。
ベジーデル酵素液や酵素八十八選等(あくまで個人の感想です。)
やはり売れている酵素ドリンクというのは、誰もがおいしいと思える酵素ドリンクのようです。

 

 

 

酵素とは

 

人が健康的に生き続ける為には必要不可欠な
(酵素が無くては健康的に生きていけない)成分。

体のあらゆる働きに関わっており、いわば生命の主役、人間の源です。
体内で作られる酵素量には限界があり、酵素不足になると、
身体活動に使う分の酵素を使ってしまい、 酵素不足に陥ってしまいます。

 

酵素はダイエットをする人の体調や美容に深く関係しているので、
酵素が不足するとスッキリしにくい体の原因になってしまいます。

 

酵素が減る原因は?
年齢をはじめ、勉強や仕事など体を使った時、
乱れた食習慣など、日常生活の中でどんどん減っていってしまいます。

 

 

酵素を含む食材とは

 

野菜、果物、お刺身、肉、
また納豆や味噌・醤油などの発酵食品などが挙げられます。

 

しかし酵素は熱に弱く、50度前後の熱が加えられると失活してしまうので、
生で無ければ摂取することが出来ません。
現代の日本人の生活は、「酵素が不足している」状態が一般的です。

 

酵素は、酸や熱に弱い為、普段の食事では摂取が難しいのです。
酵素を安定的に摂取するには、インスタント食品を食べず、
生野菜を大量に食べ続けるしかありません。

 

それでも多くの種類の酵素を摂取するのが望ましい……となると。
酵素ドリンクがお勧めなのです。

 

 

 

 

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